Март 2020

🔘 В рассказах и фантазиях ребенка отражаются существующие взаимоотношения родителей между собой. Конфликты родителей воспринимаются ребенком как зло. Ребенок может выдумывать сюжет с разными злыми героями, возникающими в момент возникновения ссоры родителей.

🔘 К примеру, ребенок может сказать: «Мама с папой начали ссориться. К ним пришла злая собака». Ребенок склонен дорисовывать в своей фантазии внезапно возникший посторонний источник зла, пытаясь этим оправдать «злое» поведение родителей для самого себя. К слову, любые «злые герои», возникающие в рассказах и фантазиях ребенка от 3 до 5 являются отражением какого-то страха ребенка. В зависимости от того, как ребенок справляется со «злыми героями» в своих рассказах можно сделать выводы о том, как он в реальности справляется со своими внутренними переживаниями.

🔘 Так, в рассказе ребенка о «злой собаке» история закончилась радостными словами ребенка о том, что «…папа рассердился на собаку. Убил ее. Им так понравилось». Тут нужно понимать, что в фантазиях ребенка от 3-х до 5-ти лет подобные вымышленные «убийства» героев не воспринимаются им самим как нечто ужасное. Ребенок этого возраста имеет очень поверхностное представление об убийстве и смерти (за исключением тех редких случаев, в которых ребенок невольно стал очевидцем ужасных событий). Взрослые, напротив, могут пребывать в некотором шоке при подобных рассказах ребенка. Не понимая скрытой причины, взрослые могут посчитать, что такие выдумки ребенка говорят о какой-то жестокости ребенка. Но дети 4-5 лет могут сочинять истории об убийстве и смерти очень легко, в т.ч. и том, что их родители (мама/папа) вдруг умерли. И это, конечно же, не обозначает, что дети хотят убить своих родителей. Это обозначает исключительно то, что у ребенка есть какая-то серьезная проблема взаимоотношений с отцом или матерью. И эту проблему ребенок хочет уничтожить. Поэтому, когда ребенок создает в своем воображении истории о смерти он на самом деле пытается бессознательно вытеснить то, с чем он не может справиться, но что его очень пугает и беспокоит.

🔘 Возвращаясь к рассказу об «убитой злой собаке», мы отмечаем, что это фантазия ребенка не об убийстве и смерти животного (собаки), а об уничтожение зла в его детском мире. Говоря иными словами — это мечты ребенка о прекращении конфликтов между родителями, ведь конфликты воспринимаются им как зло и угроза счастливому детскому миру.

❗️❗️❗️ Что нужно знать:
✅ Дети с 3-х лет очень ранимо относятся к ссорам родителей. Они испытывают страх потери родителей, ощущают чувство вины. Ребенку кажется, что это он во всем виноват, он ощущает себя беспомощным. Многочисленные ссоры родителей могут привести ребенка к сильному стрессу. Родителям нужно беречь своего ребенка от конфликтов друг с другом, избегать ссор в присутствии ребенка.
💖 Любите и понимайте своего ребенка! Берегите его детский мир от своих взрослых конфликтов и ссор!

PS: Если у вас возникли вопросы, нужна консультация, помощь обращаетесь к нашим специалистам! У нас отличная команда профессионалов! Мы здесь для того, чтобы помогать вам!

Тест на проверку вашего душевного состояния

⚛️ Предлагаю очень простой ассоциативный тест на прояснение того, что творится в вашей душе в тот или иной момент или период жизни. Тест поможет понять, что происходит в вашем внутреннем мире прямо сейчас, чем наполнен сейчас ваш внутренний мир, спокойно, гармонично ли у вас на душе или вам срочно нужно уделить внимание улучшению своего внутреннего состояния. Тест также хорошо использовать для наблюдения за динамикой изменения своего душевного состояния. Чем чаще вы будете использовать этот тест в своей жизни, тем быстрее и лучше научитесь понимать свое душевное состояние, которое очень сильно влияет на вашу реальность здесь и сейчас. Для прохождения этого теста вам не нужны бумага и ручка, телефон или ПК. В тесте используется только Ваше представление, воображение, ощущение и эмоции.

🌀 ➡️ ИНСТРУКЦИЯ:

Прочитайте задание до конца и постарайтесь его запомнить. Затем приступайте к его выполнению, задавайте себе вопросы и внимательно прислушивайтесь к своим ответам, к своему воображению, к своим ощущениям. Чем больше вы сможете описать то, что увидите, тем лучше сможете понять свое внутреннее состояние.

🌀 ➡️ ЗАДАНИЕ:

Устройтесь удобно сидя или лежа.

Закройте глаза и представьте море. Рассмотрите его внимательно. Какое оно? Спокойное или грозное? Какого цвета? Насколько оно глубокое? Вы видите дно? Если да, то какое оно? Опишите его. Прислушайтесь к своим ощущениям. Теперь поднимите свой взгляд из глубины моря на небо. Посмотрите какое оно? Что вы в нем видите? И еще раз посмотрите на море, посмотрите еще раз внимательно какое оно? Рассматривайте все, что вы видите и все, что вам интересно рассмотреть, прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, запоминайте их. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется, и открывайте глаза!)

🌀 ➡️ РЕЗУЛЬТАТ:

Вариант 1️⃣ — Спокойное, безмятежное и красивое море при таких же ощущениях об увиденном (спокойных, безмятежных и очень комфортных) то это говорит о состоянии вашего внутреннего комфорта и благополучия. Если вы в таком море увидели еще и красивое дно – чистый песок, красивые ракушки, водоросли и т.п., а небо, при этом, было еще и радующим ваш взор – чистое и голубое, возможно с тихо плывущими маленькими облаками на нем, то это говорит еще и о том, что у вас сейчас прекраснейшее состояние идеальной гармонии с собой. Постарайтесь запомнить это свое лучшее состояние и использовать его максимально на радость себе и другим.

Вариант 2️⃣ — Если вы увидели темное, бушующее море, сильный ветер, поднимающиеся волны, то это значит, что сейчас у вас бушующее, мятежное состояние на душе. Вам что-то очень сильно не нравится, вы очень недовольны происходящим. Если вы не видите дно моря, то ваше состояние связано с состоянием глубокой неопределенности, вы не видите сейчас то, что могло бы вам подсказать выход из такой ситуации. Если небо грозное, темное, затянутое тучами, возможно с сильным дождем, то значит в вашем внутреннем мире очень много беспокойства, тревоги, злости или печали, у вас переизбыток негативных эмоций над позитивными. Вам нужно понять почему вы так себя ощущаете, в чем причина происходящего и принять максимальные меры по восстановлению состояния мира в душе.

✅ Если увиденное вами не относится к варианту 1 или 2, а находится где-то между этими вариантами, то применяйте приведенную мной подобную аналогию к соответствующую своим состояниям. Находите соответствующие свои собственные варианты интерпретации значений увиденного.

Прислушивайтесь больше к себе, осознание своих внутренних состояний – это уже большой к шаг к познанию самого себя.

Какие невыраженные эмоции вызывает состояние называемое »на тебе лица нет»?

Выражение «на тебе лица нет» обычно используют тогда, когда человек испытывает сильные негативные эмоции, приводящие его ступор или у него происходит резкое ухудшение самочувствия. В такие моменты лицо бледнеет от волнения, ужаса, испуга или приступа болезни. Лицо теряет индивидуальные черты, становится бледным и невыразительным. Подобные переживания связаны с чувством страха. У эмоции страха есть три базовых стратегии поведения «беги!» — «бей!» — «замри!» В ситуации «потери лица» проявляется последняя реакция. Так как слово «замри» происходит от православянского «умирать», то действительно, когда говорят «на тебе лица нет» — то по сути дела подразумевается то, что личность/душа «исчезла» – ее в этот момент как будто бы нет. Именно так и происходит, когда человек подавляет в себе свои эмоции, не может выплеснуть их наружу.

Психолог Наталья Зимогорова

Об «идеальном» теле

🔻 Идеалы красоты, которым мы поклоняемся созданы искусственно. Идеи о том, как женщина «должна» выглядеть меняются в зависимости от изменений в диетической индустрии. В 1920-х годах начинает набирать обороты диетическая индустрия, а вместе с ней появляется мода на тело.

🔻 Страх перед полнотой в той или иной форме испытывает каждая женщина. Ежегодный оборот диетической индустрии – 50 млрд. долларов. Фантастический результат для бизнеса, который не решает проблему, а создает ее

🔻 В 2017 году модный журнал SNC опубликовал материал о телесной моде. Речь в нем идет о thighgab («просвет» между бедрами), bikinibridge («мостик бикини», то есть тазовые кости, которые выпирают, если фотографировать живот лежа на спине, желательно в шезлонге у моря) и abdominalcrack (видимая «полоска» между мышцами пресса). К статье прилагается список клиник, в которых можно перекроить тело следуя модным тенденциям сезона, рекомендуется липосакция для достижения thighgab.

🔻 Женщины добровольно идут на хирургической вмешательство исключительно из-за переменчивой моды. «Сегодня в тренде круглые ягодицы и импланты в них, а завтра – плоская попа в стиле Кейт Мосс. Выдержит ли тело, а главное, психика столько перекроек?»

🔻 В эпоху массового производства красота стала не даром, а технологией. Салоны красоты, фабрики красоты стали в промышленных масштабах штамповать образы, растиражированные в глянцах. Не одежда шьется под человека, а человек должен подогнать свое тело под одежду, под размеры лекал потогонных китайских фабрик.

🔻 Идеалы меняются, а индустрия красоты предлагает 1000 способ сформировать кубики на животе и 1000 диет для плоской фигуры. Выбор остается за нами: провести всю жизнь в погоне за постоянно меняющимися стандартами или отказаться приносить себя в жертву ради моды. В

/По материалам книги Ю.Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога/

💹 «В течение последнего десятилетия женщинам удалось пробить брешь в существовавшей ранее структуре власти. Однако при этом число случаев нарушений пищевого поведения растет в геометрической прогрессии, а эстетическая хирургия превратилась в самую востребованную медицинскую специальность. ‹…› 33 000 американок в ходе опроса заявили, что у них нет более желанной цели, чем похудеть на 10‒15 кг. Никогда прежде женщины не добивались материального благополучия, высокого положения в обществе и официального признания, как в наши дни. Однако, несмотря на это, с точки зрения наших физических ощущений мы находимся в состоянии еще более плачевном, чем наши бабушки, никогда не имевшие прав и свобод которыми обладаем мы»

/Наоми Вульф «Миф о красоте»./

‼️ 51% девочек в возрасте 9-10 лет относится к себе лучше когда сидят на диете

‼️ 42% девочек 1-3-х классов хотят быть худее

‼️ 46% девочек в возрасте 9-11 лет часто сидят на диетах

У 82% из них члены их семей периодически или часто сидят на диетах

‼️ 81% десятилетних девочек боится поправится

/Mellin LM, Irwin CE & Scully S: Неупорядоченные характеристики питания у девочек. Журнал Американской диетической ассоциации.1992/

Почему не везет в любви? Почему притягиваю/встречаю не тех мужчин/женщин?

Одним из самых распространенных вопросов к себе, к Богу, к близким, к друзьям являются вопросы о не сложившихся или о неудачно сложившихся отношениях с противоположным полом.

Одни считают, что это судьба. Другие – странное повторяющееся неудачное стечение обстоятельств, случайность. Третьи считают, что виновата во всем психика конкретного человека. Так где же верный ответ…? И здесь я вспоминаю слова Сальвадора Дали: «Какую бы чушь ты не нес, в ней всегда есть крупица правды. Горькой правды». Вот и я так думаю, во всем есть своя доля истины. Тут важно понять не только «в чем причина и следствие» или как один фактор переходит в другой, но и попробовать найти некую взаимосвязь между ответами, если она все-таки есть.

Ну что ж, я рискну, и попробую объединить три философских ответа: «судьба», «случайность» и «психика человека» в один психологический взгляд на совокупность явлений.

Но для начала рассмотрим ряд обстоятельств, которые приводят к тому, что «не везет» или «притягиваю не тех»:

Недостаточная любовь к себе, неспособность уважать и ценить себя является причиной того, что человек принимает в свою жизнь тех, кто не способен уважать и ценить его. При этом «недостаточная любовь к себе» редко кем осознается. В большинстве случаев, человек считает, что он достоин лучшего, но в глубине души он побаивается этого лучшего, отталкивая от себя действительно лучшие для него варианты партнерства. Причина формирования подобного расщепления берет начало в раннем детстве.
Человек, не осознавая своих негативных поведенческих паттернов, повторяет свое шаблонное поведение с различными партнерами.
Выбор партнера осуществляется не по принципу подбора себе равного партнера, а по принципу некоторого видимого созвучия партнера своим внутренним установкам, включая бессознательные образы «идеального», «лучшего», сохранившиеся еще с детства. Очень часто, не отдавая себе отчет в том, люди ищут один и тот же тип по характеру и ценностям для отношений. Это может быть подсознательная потребность в завершении того сценария, который остается не завершенным в голове или желание исправить ошибки в прошлых отношениях по такой же схеме.
Неуверенность в себе рождает большую потребность во внимании противоположного пола, что приводит к игнорированию «паразитического» поведения партнера.
Страх любви, страх перед своими чувствами и переживаниями, страх того, что разлюбят приводит к формированию не серьезных и не глубоких отношений с партнером, в результате которых естественным будет разочарование в партнере.
Выбирают партнера по удобству и выгоде, а в результате получают партнера, с которым возникает много эмоциональных проблем.
Неразборчивость в отношениях, как еще одно следствие отсутствия любви к себе. Партнер изначально не устраивает, с ним неуютно, но он первый предложил отношения, и вы уже готовы с ним согласиться.
Недостаточная осведомленность о партнере. Половые отношения начинаются до того, как появляется хотя бы минимальная, но объективная информация о партнере (круг его интересов, его взгляды, мировоззрение, увлеченность работой, отношения с родственниками, с друзьями, с коллегами и т.п.)

Это, конечно же, не весь список обстоятельств, я выделила лишь наиболее распространенные причины проблемы.

Замечу, что наше поведение с противоположным полом сформировалась не на пустом месте, и не резко, как только мы стали взрослыми. Оно формировалось в определенных условиях, при определенных обстоятельствах, постепенно, начиная с периода нашего детства. Это детские переживания горя и радости, ощущения теплоты, внимания, счастья, любви или отчужденности, равнодушия, холода, боли, вины и обиды. Способность любить, дружить, доверять, испытывать чувство счастья закладывается с глубокого детства, с наших взаимоотношений с родителями. Также большое влияние на формирование отношений с противоположным полом играет модель взаимоотношений родителей между собой. Большинство людей не отдает себе в этом отчет, считая, что они уже зрелые личности, а потому их детство и их родители не имеют никакого отношения к им отношениям. Но к сожалению, на практике часто приходится встречаться с совершенно обратным. Одни, к примеру, стремятся найти такого партнера, который бы соответствовал их личным критериям «образцового» поведения, не осознавая того, что такой «образец» был создан у них в голове еще в детстве. При этом то, что было воспринято в детском восприятии как «образец» при более зрелом его рассмотрении, может оказаться далеко не образцом. Но это упускается из виду, нет этому зрелого анализа. И человек как будто «невольно» стремясь к своему «образцу», попадает на удочку оставшихся в нем детских заблуждений. Другие, напротив, решив для себя не повторять негативный пример взаимоотношений родителей, пытаются построить совершенно противоположный вариант. Но также «невольно» попадаются на такую же — стоящих отношений не получается, повторяются неблагополучные отношения. Так, не имея в своей жизни позитивного образца взаимоотношений родителей, человеку становится сложно находить свои простые варианты решения проблем взаимоотношений с партнером. Возникает наибольшая вероятность к повторению негативных сценариев «примера» родителей.

Вот и получается, что родительские отношения «невольно», но оказывают очень сильное влияние на формирование наших отношений с противоположным полом. Все, что мы получили в детстве от родителей будет сопровождать нас всю жизнь, формируя в нас некоторый привычный для нас сценарий поведения. Точно также все, что мы недополучили от родителей будет «невольно» направлять нас к тому, чтобы мы это получили от партнера. Но не получая этого необходимого у партнера, вы будете предъявлять ему свои претензии, вновь и вновь, повторяя их и не понимая, что они являются по сути своей продолжением-следствием детских претензий к своим родителям.

Не углубляясь в дальнейшие тонкости психологии, полагаю, что названных причин вполне достаточно для того, чтобы найти признаки взаимосвязи судьбы, случайности и психики человека.

Выводы:

Это судьба – «выбирать не тех». Потому что модели нашего поведения заложены еще в детстве, нашими родителями. А родителей не выбирают. И значит все то, что является следствием наших взаимоотношений с родителями уже есть некоторая предопределенность.
Это случайность – «выбирать не тех». Когда мы встречаем не подходящего нам партнера, но цепляемся в отношения с ним так, как будто других возможностей в жизни нет – это случайность? Да, случайность, но вполне закономерная.
Это психика конкретного человека – «выбирать не тех». Ведь повторение одного и того же шаблона поведения, следование одним и тем же правилам, подходам и взглядам, без изменения их, без работы над ними, безусловно, является отражением особенностей психики конкретного человека.

Поэтому все именно так: сама судьба приводит к случайному выбору, и этот случайный выбор предопределен психикой человека, которая в свою очередь предопределена судьбой человека. Это такие законы, и мы их заложники. И это, возможно, не самая хорошая новость.

Но зато есть и определенно хорошая новость – мы в состоянии изменить ход всей своей дальнейшей истории, выйти из круга повторения одних и тех же событий, принимая и осознавая свою историю, свои вытесненные переживания, изменяя при этом себя, свое поведение и отношение к родителям, к партнеру, к себе. В таком случае можно изменить ход событий и уйти навсегда от встреч и отношений «не с теми». Правда, осуществить такую работу самостоятельно очень сложно. Лучше всего обратиться за помощью к опытному психологу, работающему с такими вопросами.

О риске для психики при увлечении соцсетями

Очень важно, чтобы каждый ПОМНИЛ о том, что:

— зависимость от социальных сетей приводит к РАЗВИТИЮ КОМПЛЕКСОВ, ПЕРЕПАДОВ НАСТРОЕНИЯ, ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЙ и даже СЕКСУАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ;

— при систематическом длительном пребывании в соцсетях ТЕРЯЕТСЯ ИНТЕРЕС К РЕАЛЬНОСТИ, отвыкание от реального общения; теряется значимость личного общения, как следствие происходит упрощения языка;

— нарастает АСОЦИАЛЬНОСТЬ личности – растет количество людей в возрасте 20-35 лет, которые не учатся, не работают и свободное время проводят в сетевом социуме;

— происходит СНИЖЕНИЕ концентрации внимания, критического мышления, аналитических способностей;

— возникает ИДЕАЛИЗАЦИЯ того, что на самом деле не стоит особого внимания; искривляется понятие настоящих ценностей;

— формируется отупение, безразличие, ощущение «мне на все наплевать эмоции притупляются; в результате на смену здоровым эмоциям приходит равнодушие;

— появляется быстрая утомляемость, проблемы со зрением, лишним весом, сердечно-сосудистые заболевания из-за малоподвижного образа жизни;

— пользование социальными сетями может развивать тревожность и увеличивать у человека синдром неполноценности.

Если вы отмечаете у себя хотя бы один из вышеназванных факторов, то срочно сводите к минимуму все опасные и вредные факторы, пользуйтесь социальными сетями с пользой для решения конкретных вопросов и задач, а не для «убивания» своего времени; больше уделяйте времени себе, своей семье и друзьям; научитесь использовать ресурсы социальных сетей с пользой для себя и только при острой потребности

Психолог Наталья Зимогорова

О лиминальном мышлении в жизни

Практически каждый живет в мире своих убеждений. Чаще всего мы видим либо одно, либо другое. Бизнес-координатор Дейв Грей (автор книги «Лиминальное мышление» ) утверждает, что когда человек научится в совершенстве использовать возможности лиминального мышление, основанного на креативности и способности видеть мир шире, то это позволит всем нам стать более гибкими и менее конфликтными, а вся наша жизнь станет легче, интереснее и красочнее.

✅ Для достижения лиминального мышления нужно принять следующее:

➡️ Признавать, что вы необъективны, живете в «пузыре убеждений» — в искаженной реальности, не замечая этого. Чтобы изменить ситуацию вам нужно узнать, как вы на нее влияете. Это значит спросить у других: «Что я делаю не так». Иначе вы остаетесь с искаженным пониманием.

➡️ Освободиться от своих предубеждений. Наши предубеждения мешают нашему восприятию, они закрывают дверь для новой важной для нас информации. Даже если вы профессионал, то каждый раз, когда вы приступаете к делу, вы должны подходить к нему как новичок, потому что такой подход дает позволяет больше заметить, больше увидеть илучше сделать работу

➡️ Создавать вокруг себя безопасную обстановку. Это дает возможность другим быть с вами открытыми и делиться своими глубинными мотивами. При таком взаимодействии с другими открываются возможности максимального обмена информацией с взаимной пользой. Если не получается создать взаимную безопасную обстановку, то понимайте, что конструктивного обмена информацией в небезопасной обстановке не получится. Решайте сами нужно вам это или нет.

➡️ Не относиться к идеям, которые для вас выглядят нелепыми или сумасшедшими, как к таковым. Они могут быть справедливыми. Попробуйте сначала их принять, обращая внимание на то, что вы не учитывали таких убеждений. Говорите с другими об отличных для вас убеждениях легко, доброжелательно, без претензий. Практикуясь в таком направлении со временем вы перестанете негативно относиться к иным взглядам.

➡️ Не доказывайте свое, а задавайте вопросы другим. Именно так создается вход в лиминальное пространство. Когда вы будете настраивать себя не на отторжение, а на понимание чужой боли и мыслей, то вы сможете открывать для себя новые связи и новые возможности.

➡️ Ломайте шаблоны. Не бойтесь отказываться от своих убеждений. Не бойтесь высказывать свои собственные взгляды и обоснования к ним.

➡️ Задавайте себе такие вопросы: «Что могло бы выйти, если что-то сделать совсем по-другому?»

➡️ Если вы хотите, чтобы другие услышали ваш взгляд на то или иное, то преподносите его другим не как «истину в последней инстанции», а как пример из своей или знакомой вам истории.

➡️ Не стойте на месте. Всегда настраивайте себя на новые изменения.

➡️ Наблюдайте за своим поведением. Пытайтесь понять свои базовые убеждения в ситуации, которую хотите изменить.

➡️ Если не получается найти нужный ответ, то ищите как можно больше альтернативных убеждений. Многовариантность решений создает возможность для лучшего нахождения своего варианта. Не бойтесь находить разные подходы к решению ситуаций.

В заключение: 🍓 По некоторым взглядам миллиардеров, инвесторов и бизнес-экспертов считается, что в ближайшие 10 лет произойдут масштабные трансформации на рыке труда, изменится природа труда, роботы отберут рабочие места у людей. «В будущем понадобятся люди с особенным взглядом на вещи, которые смогут дать критическую оценку данным, собранным алгоритмами. Спрос на специалистов по гуманитарным наукам будет больше, чем спрос на программистов или даже на инженеров» — отмечает, например, миллиардер Марк Кьюбан. Билл Гейтс также делает ставку на гуманитарное знание и эмоциональный интеллект. Вероятность того, что в будущем самыми ценными навыками станут умение быстро и творчески, креативно решать задачи, а также умение работать в группах с людьми, с роботами) И я так полагаю, что способности к лиминальному мышлению в будущем будут очень востребованы!

Психолог Наталья Зимогорова

Если у Вас:

— Возникла сложная жизненная ситуация и вы не находите бесконфликтный для себя ответ на вопрос «что делать?»;

— Существуют проблемные вопросы или ситуации в области реализации личных стремлений и целей в отношениях с партнером, в семейных отношениях;

— Волнуют вопросы, связанные с поведением ребенка или контактами между вами, и вы не знаете как помочь своему ребенку справиться с эмоциональными и поведенческими проблемами, сложностями в общении со сверстниками и взрослыми, с трудностями в обучении и со многими другими возникшими проблемами

или

— Если у Вас остро проявляются разногласия, конфликты, эмоциональные реакции с партнером, в семейных отношениях, и вы не знаете как изменить отношения, как сохранить и поддержать теплые отношений с партнером;

Следовательно —► Вам нужна психологическая помощь!

Психолог Наталья Зимогорова

Плюсы и минусы комплексов

Да, действительно, наши комплексы имеют свои плюсы и минусы. Полезные комплексы помогают нам расти, к чему-то стремиться, преодолевать трудности. Например, люди довольные своей внешностью, добиваются в жизни гораздо меньше успехов, чем те, кто недоволен своим ростом, фигурой, лицом. Комплексы стимулируют, заставляют преодолевать себя, работать надо собой и в этом плюс комплексов. Минус их в том, что с таким же успехом они могут ограничивать человека в его развитии. Негативное влияние комплексов на психику формируется тогда, когда человек не хочет признавать свой недостаток, боится признаться себе в своем несовершенстве. Признавая в себе слабые и уязвимые места человек выходит за рамки ограничения себя, и тогда он находит в своих комплексах ту свою силу, которая направляет его к преодолению своих страхов, в том числе и страха быть собой. Признание своей «неполноценности» – это уже начало силы.

Замечу, что часто люди имеют неправильное суждение о чьих-либо комплексах, включая свои собственные. Например, если один считает, что некоммуникабельность – это комплекс, то другой может так совершенно не считать. Психологически, проблемы с общением скорее всего будут присутствовать у первого. А второй может быть абсолютно развитой социально-адаптированной личностью, но его может просто утомлять излишнее общение с другими людьми. Поэтому то, что для кого-то воспринимается как комплекс, для другого – абсолютно не комплекс. Аналогично можно сказать и о суждении «без комплексов». Для одного человека отсутствие комплексов — это качество его свободного поведения, а для другого – полнейшая вульгарность и наглость.

Выводы:

— Если комплекс неполноценности, личные слабости, недостатки мешают жить конкретному человеку настолько, что он хочет изменить это в себе, то ему нужно работать над этим.

— Если человеку не мешают какие-то его конкретные недостатки жить и развиваться, то у него все в порядке с его «комплексами» !

И в заключение:

Сила комплексов — в их признании прежде всего собой. Это предоставление себе права жить со своим недостатком, не боясь его. В этом заключена особая уникальность личности. Если бы все и во всем были бы «без комплексов», то не было бы и особенных качеств личности.

Психолог Наталья Зимогорова

Как отличить психолога от киллера ?))

Достаточно многие задаются вопросом «как найти хорошего психолога?»

Попробую дать свой ответ — объяснение:

— Нет такого универсального метода, который бы подходил всем! И точно также нет и не может быть такого универсального психолога, который оказался бы универсально хорошим для всех.

Зато есть некоторые простые универсальные принципы, с помощью которых можно точно определить к кому опасно обращаться за психологической помощью.

Вот они, признаки опасного! психолога:

— он не уважительно относится к вам или к другим людям в вашем присутствии;

— самодоволен, ему нравится возвышаться над вами;

— обещает вам, что все исправит и спасет вас, решит все ваши проблемы;

— четко знает, что вам нужно делать, к чему стремиться, куда идти, как жить;

— сосредоточен на том, чтобы доказать вам во всем свою правоту;

— игнорирует возникающее между вами непонимание;

— указывает, дает вам прямые советы;

— осуждает, не одобряет вас, предвзято относится к вам;

— формулирует выводы на основе своего субъективного впечатления о вас;

— ставит вам диагнозы;

— подчеркивает свои оценочные высказывания по поводу ваших действий;

— шаблонно оценивает ваши действия;

— критикует методы работы предыдущего специалиста.

Если психолог соответствует хотя бы одному из этих признаков, то это значит, что он не способен понимать психику человека, к тому же он нарушает профессиональную этику.

И еще несколько немаловажных моментов:

— Не ищите психолога-гуру. Никто не знает правильных ответов. Как правильно – это всегда индивидуальный выбор. С психиатром в этом плане несколько проще. Он быстро назначит нужное вам лекарство. Психолог не выписывает рецептов, но создает условия, в которых вы сможете понимать себя сами, разбираться в себе, в своих возможностях; он помогает прийти к новым, но вашим собственным верным решениям. Задача психолога помочь людям жить более качественно и более полно реализовывать себя. Очень важно, чтобы между вами возник позитивный тандем «психолог – клиент».

— Не ищите психологов с правильной личностью, ищите с устойчивой. У хорошего психолога обязательно должно быть такие качества как человеколюбие, доброжелательное отношение к людям, желание помогать, любопытство к своему внутреннему миру и внутреннему миру людей. Очень хорошо, когда психолог живой, не форматный, интересный, не ограниченный шаблонными рамками. Потому что такой человек может быть наиболее эффективным в работе с людьми.

— Не думайте, что психотерапия устраняет проблемы. Психотерапия работает с состояниями, которые улучшают возможности решения проблем. Психологическая консультация, напротив, работает конкретно с ситуациями, в которых возникают или возникли проблемы. Эту разницу важно понимать. Универсальный вариант для клиента – это консультация у психолога, использующего психотерапевтические методы. Такой психолог помогает решить психологические проблемы и занимается коррекцией поведения психически здорового человека.

— Если у вас или у ваших близких возникли серьезные расстройства психики, возникла необходимость в их фармакологическом лечении, то вам нужен не психолог, а психиатр.

Возможно, эти подсказки окажутся вам полезными. А может быть вы сделаете совершенно другие выводы!

Будьте счастливы и берегите себя!

Психолог Наталья Зимогорова