Тест на проверку вашего душевного состояния

⚛️ Предлагаю очень простой ассоциативный тест на прояснение того, что творится в вашей душе в тот или иной момент или период жизни.  Тест поможет понять, что происходит в вашем внутреннем мире прямо сейчас, чем наполнен сейчас ваш внутренний мир, спокойно, гармонично ли у вас на душе или вам срочно нужно уделить внимание улучшению своего внутреннего состояния. Тест также хорошо использовать для наблюдения за динамикой изменения своего душевного состояния. Чем чаще вы будете использовать этот тест в своей жизни, тем быстрее и лучше научитесь понимать свое душевное состояние, которое очень сильно влияет на вашу реальность здесь и сейчас.  Для прохождения этого теста вам не нужны бумага и ручка, телефон или ПК. В тесте используется только Ваше представление, воображение, ощущение и эмоции.

🌀 ➡️  ИНСТРУКЦИЯ:

Прочитайте задание до конца и постарайтесь его запомнить. Затем приступайте к его выполнению, задавайте себе вопросы и внимательно прислушивайтесь к своим ответам, к своему воображению,  к своим ощущениям. Чем больше вы сможете описать то, что увидите, тем лучше сможете понять свое внутреннее состояние.

🌀 ➡️  ЗАДАНИЕ:

Устройтесь удобно сидя или лежа.

Закройте глаза и представьте море. Рассмотрите его внимательно. Какое оно? Спокойное или грозное? Какого цвета? Насколько оно глубокое? Вы видите дно? Если да, то какое оно? Опишите его. Прислушайтесь к своим ощущениям. Теперь поднимите свой взгляд из глубины моря на небо. Посмотрите какое оно? Что вы в нем видите? И еще раз посмотрите на море, посмотрите еще раз внимательно какое оно? Рассматривайте все, что вы видите и все, что вам интересно рассмотреть, прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, запоминайте их. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется, и открывайте глаза!)

🌀 ➡️  РЕЗУЛЬТАТ:

Вариант  1️⃣    –  Спокойное, безмятежное и красивое море при таких же ощущениях об увиденном (спокойных, безмятежных и очень комфортных) то это говорит о состоянии вашего внутреннего комфорта и благополучия. Если вы в таком море увидели еще и красивое дно – чистый песок, красивые ракушки, водоросли и т.п., а небо, при этом, было еще и радующим ваш взор – чистое и голубое, возможно с тихо плывущими маленькими облаками на нем, то это говорит еще и о том, что у вас сейчас прекраснейшее состояние идеальной гармонии с собой. Постарайтесь запомнить это свое лучшее состояние и использовать его максимально на радость себе и другим.

Вариант 2️⃣    – Если вы увидели темное, бушующее море, сильный ветер, поднимающиеся волны, то это значит, что сейчас у вас бушующее, мятежное состояние на душе. Вам что-то очень сильно не нравится, вы очень недовольны происходящим.  Если вы не видите дно моря, то ваше состояние связано с состоянием глубокой неопределенности, вы не видите сейчас то, что могло бы вам подсказать выход из такой ситуации.  Если небо грозное, темное, затянутое тучами, возможно с сильным дождем, то значит в вашем внутреннем мире очень много беспокойства, тревоги, злости или печали, у вас переизбыток негативных эмоций над позитивными. Вам нужно понять почему вы так себя ощущаете, в чем причина происходящего и принять максимальные меры по восстановлению состояния мира в душе.

✅  Если увиденное вами не относится к варианту 1 или 2, а находится где-то между этими вариантами, то применяйте приведенную мной подобную аналогию к соответствующую своим состояниям. Находите соответствующие свои собственные варианты интерпретации значений увиденного.

Прислушивайтесь больше к себе, осознание своих внутренних состояний  – это уже большой к шаг к познанию самого себя.

Психолог Наталья Зимогорова

    PS:  Если у вас возникли вопросы, нужна консультация, помощь обращаетесь к нашим специалистам! У нас отличная команда профессионалов! Мы здесь для того, чтобы помогать вам!